たけしお

2020.12.28

21回目の訪問

1時間サクッと行ってきました。
サウナ12分→水風呂1分 はいつも通り。外気浴に行ったらタイミングよく「白のからふろ」が空きになったため迷わず入室。5分くらい入り水分補給。また外気浴に出たら今度は「黒のからふろ」な空き状態。またまた5分くらい入り水風呂に入りました。
浴室は比較的空いていましたが、2階のリクライニングは結構人がいました。

  • サウナ温度 45℃,70℃,80℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃,12.9℃
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