たけしお

2024.09.15

82回目の訪問

サウナイーグルにやってきました。

サウナ8分→水風呂3分→外気浴5分
サウナ12分(含ロウリュ)→シングル30秒→外気浴5分
サウナ8分→水風呂3分→外気浴5分 の3セット入りました。

ロウリュのアロマはエナジー?でした。マイルドロウリュで水かけ→攪拌✖️3の後に仰ぎ3回(おかわりなし)なのでリタイアせずにいけました。

三ツ矢サイダーが凍らなかったのが残念でした。

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 6.1℃,16.2℃
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