しゅん

サウナ：8.8.5
スチーム：1
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
ニューニシノで朝ウナ🧖
目覚めの4セット。

キマりました♨︎
水風呂が良すぎる。

さあいまから聖地に向かうぞ〜🧖

ありがとうございました♨︎

サウナ：10.10.8
水風呂：2.2.1
休憩：7.7.7
合計：3セット

一言：
１週間お疲れサウナ🧖
久しぶりにきました湯っ足り館♨︎

今日は2階が男湯でした。
最高のセッティング。

疲れを吹っ飛ばす3セット🧖
ぐっすり眠れそう。

明日はついに西の聖地へ🤤

ありがとうございました♨︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームで朝ウナ♨︎

今月入ってから朝からサウナ行ける機会がめっきり減り、久しぶりの朝ウナ。
感無量♨︎

しっかり3セット🧖
改めて朝ウナは至高だと感じた🧖

ありがとうございました♨︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームでサ活🧖

木曜夕方ながらかなりの賑わいでした♨︎
何とか運良くどの回もサ室上段、ととのいイス確保で至福。

ありがとうございました♨︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
新年度バタバタして投稿を忘れていたサ活♨︎
日曜10時ごろイン、3セット。

人も少なくまったりとできました♨︎

早くも週末のサウナが待ち遠しい🧖‍♂️
ありがとうございました♨︎

サウナ：12分 × 3
備長炭：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
ニューニシノで朝ウナ♨︎

昇天しかけた（した）4セット。
ただただ最高。

水風呂の後の休憩。
浮いているのにここにいる感じ。

自分なりのととのいが久しぶりに来ました🧖

ありがとうございました♨︎

そば茶屋 吹上庵 アミュプラザ鹿児島店

ざるたまむすび

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
約１週間ぶりのサ活♨︎

カラダがサウナを欲してたため妻に拝み倒して20時ごろイン🧖

お子さん連れで賑わっており、歩行浴でたくさん子どもたちが泳いでました🏊

サ室は88℃。
カラダと心に沁みる3セット。

ありがとうございました♨︎

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：
朝ウナ逃しましたがホームで2セット♨︎

11時前にイン🧖
浴場、サ室共にお客さんの数かなり少なめ、私含めて５名ほど。
しかしこの時間までに出入りが多かったのかいつもよりサ室の温度は低めでした。

しかし湿度良好。
相変わらず落ち着いてリラックスできました🧖

ありがとうございました♨︎

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
ホワイトデーに朝ウナ♨︎
昨日と同じく松泉宮、今日は月読で2セット🧖

6時の開場とともに入場。
サ室は2セットとも運良く貸切、最高でした🧖

次は大きくなった子供とここのサウナイキタイ。
ありがとうございました♨︎

①新月
サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

②月読
サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
子供、妻と3人で初の旅行。シェラトン宮崎泊。
0歳児の子供のためミキハウスの特典付の宿泊パックで滞在中です👶

ホテル散策、宮崎観光を日中たっぷりした後、ビュッフェを食べて子供を寝かせてからのサ活（妻と交互に♨︎）

21時半ごろに入場♨︎
宿泊者が予約なしで入れる温泉は新月と月読の二つ。

最初に新月、次に月読。

新月は中規模の浴場、月読は大浴場でした♨︎
内湯一つに露天風呂一つ、サ室の温度等は規模は違えど同じようです。

個人的には露天風呂が広い月読の方が好き🧖

浴場からホテルへの帰りしなの廊下に猫発見🐈


明日の朝も早起きして朝ウナ行こう。
ありがとうございました♨︎

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
ホームで朝ウナ♨︎

今朝のお客は多く、サ室は満席の時もありました🧖
しっかり2セットして帰宅。

ありがとうございました♨︎

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：
ホームで朝ウナ♨︎

サ室の温度、昨日と比べ低めの82℃でしたが湿度良くしっかり汗を流せました🧖

良い土日になりそう。
ありがとうございました♨︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームで朝ウナ、水曜サ活♨︎

久しぶりでした🧖
やはりホームが一番落ち着くとしみじみ。

しっかり3セット。
ありがとうございました♨︎

①
森のサウナ（8分）
強冷水風呂（30秒）
休憩（10分）

②
フィンランドサウナ（5分）
アウフグース（9分強）
強冷水風呂（30秒）

③
からふろ（8分）
弱冷水風呂（2分）
強冷水風呂（10秒）

合計：3セット

一言：
ライブ終わり、大学時代の友人ともつ鍋食べて0時半前ウェルビー帰宅。

昼間と比べかなり人少なく1時のアウフグースは私含め５名参加🧖

からふろも石が乾いていて昼間と蒸気の量が段違い🪨♨︎
これが本当のからふろかと思わず笑ってしまいました🧖

朝起きれるか心配なくらいキマった。
良か晩でした🍻

博多もつ鍋 楽天地 博多駅前店

もつ鍋

食べすぎた🫃

①
からふろ（8分）
強冷水風呂（30秒）
休憩（7分）

②
フィンランドサウナ（10分）
アウフグース（？分）
強冷水風呂（30秒）
休憩（7分）

③
森のサウナ（8分）
弱冷水風呂（1分）
休憩（7分）

④
アイスサウナ（1分）
からふろ（8分）
強冷水風呂（30秒）

合計：4セット

一言：
無事博多着、14時チェックイン🍎

ライブ当選してからライブと同じくらい楽しみにしていたウェルビー福岡。

ただただ感無量🧖
初手からふろからのグルシン最高。
15時アウフグース大満足。

明日のチェックアウトまで楽しみます♨︎

それではライブの支度をば🍎

オロポ

デカい！

サウナ：8分 × 3
スチーム：8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
今日はこれからとあるライブに参加のため福岡へ遠征🍎

目覚めの一発決めるため、ニューニシノに寄り道🧖

４セット回して最高の朝ウナ♨︎
朝から最高に仕上がりました♨︎

いざ博多へ🚅

納豆定食

至福。