しゅん

サウナ：8分 × 2、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
水曜サ活。

仕事終わりのサウナは格別です。
いい仕上がり🧖

今週も折り返し、ぼちぼちいこう。
ありがとうございました♨︎

サウナ：7分、8分
スチーム : 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームでサ。

スチームサウナで締めてフィニッシュ。
最高にエネルギーをチャージできました🧖

明日からもぼちぼちいこう。

ありがとうございました♨︎

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言 :

サウナ：8分 × 2
スチーム : 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームでサ。

遊びに遊んだ三連休の疲れを汗とともに流せた3セット。
天気も上向いてきたので気分も晴れやかです🧖

明日からもぼちぼちいこう。
ありがとうございました♨︎

サウナ：10分 × 2
スチーム : 10分
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームでサ。

三連休も折り返し。
太平温泉は大賑わい。

マイペースに3セット。
最高🧖

ありがとうございました♨︎

サウナ：8分 × 2
スチーム：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言 :
ホームでサ。
日曜の14時ごろイン。

スチームサウナが最近のマイブームに。
呼吸をするごとに体内が浄化される感じがたまりません🧖

明日からもぼちぼち行こう。
ありがとうございました♨︎

サウナ：8分 × 2
スチーム：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームで朝ウナ。

極楽極楽。
最高のスタートを切れました🧖

ありがとうございました♨︎

サウナ：8分 × 4、12分 × 1
備長炭 : 12分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

一言：
ニューニシノで朝ウナ。

幸いどの回も椅子で休憩できご満悦🧖。
備長炭サウナに白樺の葉？が吊り下がるようになっており香りが良かったです🧖

11時回のアウフグースではおかわりもでき贅沢な午前中を過ごせました。

ありがとうございました♨︎

マグマーボー豆腐焼きそば

サウナ：10分 × 2
スチーム：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームで朝ウナ。

言う事なしに最高です🧖
ありがとうございました♨︎

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
太平温泉がお休みのためゆたか温泉。
今週は心身めっきり萎れていたので救いを求めてサウナ室へ。

大分癒しをもらえた気がします。
サウナがあって良かった。

ありがとうございました♨︎

サウナ：8.10.10
スチーム : 10
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
ホームでサ。
大相撲に夢中になって4セット。

明日の千秋楽が楽しみでなりません🧖

ありがとうございました♨︎