天然温泉 満天の湯
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
サウナ：10分 × 4（マイルド・ストロング・マイルド・ストロング）
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
8時半のマイルドから10時のストロングまで4セット。
今日はなぜだか水風呂がちょっとぬるく感じたな。
外気浴、もうちょっと風が抜けると最高なんだけどなぁ。
今日はおととい届いたfitbitを初めてサウナで使ってみました。
もともと、サウナで使う時計が欲しかったのと、サウナと水風呂で心拍数がどう変化するのか興味あったので、ついに買ってみました。友達が数十回サウナで使っても壊れてないということでたぶん大丈夫じゃないかと。
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