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hontaku

2020.08.24

12回目の訪問

リモートワーク前に朝サウナ。
6時半に入って、まずは炭酸泉10分。
水通ししてからの7時ストロング。
7時半のマイルドで終了。
今日は週始めなので熱波はやめときました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

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