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天然温泉ロテン・ガーデン

温浴施設 - 東京都町田市

hontaku

2021.10.23

10回目の訪問

今日は最高のお天気。絶好の外気浴日和です。

9時過ぎにIN。
奇数日なので男性は右楽です。

今日は
ベーシックサウナ10分× 3セット、
ラジウムサウナ：20分× 2セット、
の5セット。

ここのラジウムサウナは僕の最高の瞑想スポット。
70℃と温度が低いので、呼吸が楽。
耳栓して目を閉じ、呼吸に集中すると、頭をからっぽに出来ます。
最近、このサ室が一番好きかも。

ゆっくりと蒸されたあとは、地下水かけ流しの水風呂。
夏場は20℃で少しぬるいかなぁ～って水温でしたが、
今日は16℃で、ちょうどいい温度に冷えてます。気持ちいい～。
これ、もしかしたら真冬はめっちゃ冷えるんじゃ。。。

そして、今日の外気浴はやっぱり最高。
陽射しはポカポカだけど、風はヒンヤリ。
デッキチェアに寝っ転がって、天国行きました。

うーん、ロテン・ガーデン、来るたびに好きになってくな。
空いてて静かなので、落ち着く。