manzo

2024.02.26

45回目の訪問

本日は熱波
たくさんのお客さんに熱波を受けてもらった、ありがたや
ただ、久々の熱波、20時ペース配分を間違えて、最後バテる
猛反省
21時は緩急意識して、やり切ること出来て良かった
@aromaの柚子とメディテーション(アロマ水)を初出し
良い香り、せめて香りと音楽を堪能いただけたら幸い
熱波後は風呂だけのこともあるが、今日はサウナ1セットin
水風呂でとろけて
外気浴であまりの気持ち良さに寝そうになる
「熱波師が1番ととのう」
を体感し、今日は良い夢見れそう

日々熱波勉強中、次はまた1つ上を目指す
本日受けていただいた皆様ありがとうございました🙇🏻‍♂️

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