manzo

2023.12.29

29回目の訪問

本日久々のオスパー
怪我しててサウナ来れなかったので、嬉しい
身体的にも精神的にも癒された〜
今日熱波はエスエイト純氏&ノッパー宮崎氏とアサヒ川添氏
心地良い風と香りをいただきました
熱波の後の水風呂と外気浴
最高としか言いようがない、ととのいを得る
本当は21時の熱波も受けたかったが予定
決まってたので断念

熱波×2、セルフ9分×1
水30秒×3
休5分×3
計3セット
水風呂キンキン
やっぱりこの温度が好きだわ

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