地図からサウナが探せる！

森林公園温泉きよら

温浴施設 - 北海道札幌市

山と温泉

2024.04.19

109回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今週も疲れた。なんといっても仕事のボリュームが多く、カラダもアタマもクタクタになる。今日こそは早く帰ると決めていたが、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、で結局ギリギリまで仕事する。メリハリつけないといけないのだが…
というわけで金曜日も帰宅は21時近く。こんなに遅い時間から風呂に行くのもなぁと思いつつ、ぐっすり眠るためにもきよらへ向かう。

モール温泉に浸かろうと思っていたがそれもダルくなり、軽く身を清めてサウナへ。サウナハットのおかげでじっくり汗をかける。今日は寒さが戻ってきたので外気浴もほどほどに。３セット終える頃にはすっかりリフレッシュしていた。
平日はめいっぱい働いて、土日に巻き戻す生活もそろそろギアチェンジしたいがしばらくこんな感じが続きそう。そんなときにサウナを忘れずに挟むことで超回復につながっている。もうサウナのない生活には戻れそうにないな。

男