ひろかず

「頚椎後縦靱帯骨化症（指定難病）」と診断され、来週から、入院・手術。退院後は、首にコルセットを３ヶ月装着する必要があるらしいので、転ばないように気をつけながら、昨日、入院前最後のサウナへ行きました。

次回、サウナに行けるのは、冬に入ってからになるかもしれませんが、早く回復できればいいなと思います

焦りは禁物ですけどね…

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サウナ：11分 × 3
水風呂：3分 × 3 ＋ 締めの水通し　
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分・12分・12分・11分
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナ室が熱すぎず、ぬるすぎないので、いい汗がかけます

サウナ：11分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：川口は、健康ランド武蔵野・ゆの郷と、相次いで閉鎖されて、一気に不毛地帯になってしまったので、和光まで行きます（298沿いということで、草加健康センター、戸田彩香の湯でもいいのですが、どちらも混むので）

値段が少し高めなのと、露天エリアのテレビの音量がうるさいですが、サウナ水風呂ヨシ。２階のラウンジが恐ろしくキレイですが、入口に自動ゲートがあり、ゲート通過音が結構うるさいです

ラウンジは別途500円必要なので、必要なければ、使わなくていいと思います

駐車料金の無料時間が、５時間と制限されているので、ラウンジを使う暇はあまり無いかもしれません

基本的に蒸し暑い、東南アジアのサウナと違い、さすが「何でもある」アメリカ。本格的サウナです。

しかも、男女混浴・全裸ＯＫです。

フィンランド式サウナもありますが、特にオススメは、２つある、ロシア式サウナ。温度湿度ともにヨシ。冷たくて深い水風呂に入れば、あまみが出ました。

外国のサウナで、あまみが出るのは初めてだと思います

残念なのは、「料金が高い」…週末だったので、３時間8500円取られました…

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

#サウナ
100度でアツアツ


#水風呂
ぬるめ

#休憩スペース
ローカルおじさんいっぱい

…バンコクに限らず、ジャカルタ等、東南アジアのサウナで「あるある」なんですが…

#サウナ
ぬるい

#水風呂
冷たい

#休憩スペース
あったはず

…記憶が曖昧でスミマセン…

#サウナ
韓国系なので、チムヂルバン以外、あまり記憶なし

#水風呂
うーん。記憶なし

#休憩スペース

タオルと館内着は貸してくれたので、タオルは韓国風に羊巻きして、シッケを飲みながらダラダラ過ごした記憶があります

…東南アジアのサウナ「あるある」で、「サウナはぬるい。プールが水風呂で、日本の水風呂のように冷たい。サウナはおまけで、マッサージがメイン」

なんですが、ここは、

#サウナ
セルフロウリュが出来て、アツアツ


#水風呂
プールが水風呂で冷たいです

#休憩スペース
せっかく「ととのった」のに、男性スタッフが食事を勧めてくる。３セットしようにも、男性スタッフが早くマッサージへ行かせようと急かすので、ゆったりサウナに入れない…

まあ、「郷に入れば、郷に従え」ですね…