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イトキン

2023.04.16

6回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつものランニングコース5kmラン後訪問。
晴れた朝は二ノ丸の外気浴+日光浴！
完璧トトノッター！！

男

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
0
44

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