イトキン

2023.03.11

10回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

いつものコースを5kmラン後訪問。
天気も良くて、外気浴も気持ち良かった!
最高のサウナ日和でトトノッター!

歩いた距離 5km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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