サウナいっち

2020.07.02

4回目の訪問

朝ウナ!
今日は朝から入りたくなり、行って来ました。
激アツアツのロウリュを味わいに。
サウナ 5分.6分、7分
水風呂 1分✖️3
休憩 5分✖️2
   10分✖️1
2回目は激アツのオートロウリュ
タオルが熱過ぎて持てないほど。
しっかり蒸されて完了いたしました。

  • サウナ温度 56℃,84℃
  • 水風呂温度 20℃
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