ややお

2020.05.21

10回目の訪問

木曜サ活。今日の深夜は空いてた。
ほぼ貸切!

いつも通り…
内風呂:5分
サウナ:9分、10分.10分
水風呂:各5分
外気浴:各5分

長居したくないのでさっと帰る。
外も寒かったので気持ち良し。
週一だとしっかり整う。

今日のサウナ、いつもより熱かった、と思う。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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