2019.09.28

1回目の訪問

サウナ 7分→12分→9分
水風呂 2分×3
休憩 10分×3
計3セット

草野球後に初訪問。

北欧の106℃のサ室が人生最高温度だったので、今回はそれを18℃も超えるサ室。

1セット目上段→バカ熱い。流石124℃。鼻息で鼻腔が痛くなるし皮膚も痛い。しかし、その分水風呂が意識飛びかけるほどに気持ち良い。休憩中も飛びかける。

2セット目中断→ちょうど良い。100℃ぐらいか?サ室内でMIXの立花投馬のサヨナラ暴投を見届けて退室し水風呂休憩。

3セット目上段→最近は3セットがちょうど良いのでラストは攻めの上段。勿論熱いが、整いに向けてはご褒美である。
水風呂→休憩でじわじわとゆったりと整う。

本日の3セットはここ数ヶ月で1番綺麗に整いました。やはりサ室と水風呂の温度差は大事なのかな?

サウナ飯(ハンバーグ定食)も満足。また野球後に来たいもの。

  • サウナ温度 124℃
  • 水風呂温度 14℃
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