のだる

2021.01.28

17回目の訪問

・久々のジム通い
・筋トレ30分+ジョギング30分
・サウナ1セット+浴槽ストレッチ
・平日でもサウナは混雑!
・水風呂が冷たくなってた!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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