のだる

2020.01.26

2回目の訪問

・ジョギング 30分、筋トレ30分
・サウナ3セット、風呂ストレッチ
・日曜は夕方でも混んでる(終了ギリギリまでサウナほぼ満席)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19.4℃
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