アルファ鉄

2024.01.14

1回目の訪問

11kmランニング後にサウナ
男女入れ替えデーとのことで更衣室に入る待ちがあった。
シャワー後少しぬるめのお風呂で身体を温めてからサウナへ。
全3セット。

①2段中2段目でサウナ。
 ランニング後なのもあって汗が多くて、
 後の水風呂が気持ちよかった。
②1段目の胡座がかけるところで。
 瞑想しながら楽しめた。
③2段目。
 最後の休憩時の気持ちよさがハンパない。

絶景ランニング後にそのままサウナが楽しめるのがよかった。また来ます。

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