0596サウナ人

サウナ　8〜12分×5
水風呂　1分×5
休憩　　5分×5

外気浴中に蚊に刺される。。。

駐車スペースぎ狭そうでなかなか訪ねるのを躊躇していたが今日初めて行ってきました☆

外観より内装は凄くきれいでビックリ今まで何故行かなかったのかと後悔( ；∀；)
サウナもまったり優しいサウナでそれにあった水風呂で気持ち良く✨
12分×4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

疲れた時はドライサウナにかぎる！！
あと、１日仕事がんばろ👊

何セットしたか覚えていないが外気浴中に熟睡し、蚊に2ヶ所刺されていて痒みで起床！！
結果として整いまくり！！
露天の酒風呂もいい香りでした！

仕上げはデカビタ‼️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩 : 5分 × 3
合計：3セット

一言：明日から仕事を頑張る為に💪

サウナ出張！

ずっと行きたかった神戸サウナスパ！！

メインサウナは20分間隔でロウリュサービス！

フィンランドサウナではセルフロウリュ！

塩サウナはまるでゲレンデ！

もー最高でした

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱり食後はまんまりだねʅ（◞‿◟）ʃ

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナシステム復活したみたいです！

初の花しょうぶ。

岩盤浴で温度が低めでもマンガ読みながらダラダラしているといつの間に汗だくになり、毛穴がガン開き状態に入ってしまい。40℃ぐらいの処でも5分で汗がダラダラと。もう温度じゃないですね。
岩盤浴でロウリュサービスありだったが室温が70℃ぐらいからのロウリュなんで灼熱にはならず3回おかわり☆

3・4時間ぐらい岩盤浴でダラダラしてからお風呂で炭酸泉と源泉掛け流しを楽しんでからサウナにいったが岩盤浴してからだったのでコンディションがよくわからず2セットで終了。

でも、岩盤浴ってダラダラ漫画読みながら汗をかくって良い事してるのかダラしない事してるのか判らないなぁと思った今日。

ミストサウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
最近はドライよりミストの方がリフレッシュしてるような気がする！！
ドライの方が汗は出るけど。。。

サウナ：10分 × 3 釜風呂:15分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：
1時間ウォーキング後からのサウナ！

水曜サ活

ドライサウナ：10分×4
釜風呂　　　：15分×2
水風呂　　　：1分×5
休憩　　　 　: 5分×3

仕事疲れをケアするべく。
雨のためか人が少なく快適だった！

サウナ:10分×3
塩サウナ:15分×2
水風呂:2分×5
休憩:3分×3

今回、まさかの女友達参戦！
上手く整ったのかな？

高温ドライサウナ
10分×3
低温サウナ
15分×3
水風呂16度
3セット
外気浴
4回