rotoo

2023.03.05

2回目の訪問

岩盤浴:30分 × 3

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:早朝割を目指して4時半起き🥱
岩盤浴で軽く汗をかいて合間にPC仕事!家では進まなかったので場所を変えて正解だった。

改めて岩盤浴でリラックスしてからのサウナ3セット!
ここまでやってもまだ午前中。

午後から何をやろうかな!!

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