いれぶん

2020.01.25

2回目の訪問

表示での女湯の方でした。
サウナ:10分+8分→14分→12分
水風呂:3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:仕事終わりのサウナ!
1セット目の途中でマット交換があり水風呂で少し休憩。水風呂が深くて最高でした。交代性なのでこちらを狙うのがよいかと。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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