いれぶん

朝のスカイスパの予定表を見る…
「えっ、豪華！？」と思わず口に出てしまった
元々17時半からの箸休めサトシさんのプレミアムアウフグースに合わせていく予定だったが予定変更
12時 永井さん
「青森ヒバの薫りをお楽しみ下さい」アウフグース初回でありストーブも絶好調。まさか青森ヒバに焼かれる日が来るとは… 上段スタートで途中でノックアウト
13時 杉本さん
3辛。なんとか耐えれそうだったが途中でギブアップ。
14時 永井さん
前回の反省を活かし、下段で挑戦。
青森ヒバの香りを十分に楽しめ、シトラスまで満喫！ 完走

16時 杉本さん
完全に魔会 笑。８辛。外でサトシさんがちらちら見える。 途中で登場したのはまさかの陸さん！？ 休みじゃないの！？笑 そこからサトシさんも登場し激アツアウフグース。
陸さんの個人攻撃でやられ完走ならず。
17時 米田さん
ベリーとシトラスのアウフグース。表面だけでなくポカポカになるアウフグースでした。風が本当に気持ち良い。完走
17時半 箸休めサトシさん プレミアム
初体験の昭和レトロ！
まさかまさかのスター諸星登場！？ なぜ！？
「新しいサウナ見に来たら仰いで行けって！笑 タダ働きですよ！」「仰げ仰げー」
サウナフェスぶりのスター諸星さんも最高でした！ 最後は旗の集中攻撃にも耐え、なんとか完走。水風呂に沈みました笑

最高の勤労感謝の日でした✨

サウナ：15分 × 2
プレミアムアウフグース: 20分
アウフグース: 15 + 15分
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：
弥勒院さんのプレミアムアウフグースに参戦！
JN式の熱波は最高でした！アロマオイルまで"熱波"という名前✨生姜の香りに包まれました！
今日からサウナハットも使い始めサウナ後の髪の毛の調子良い！もっと早く使えばよかった笑
サ飯も最高で整いまくりの一日でした！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
三浦海岸を走った後にゆっくりサ活。
きもちよかったーーー

サウナ：10分
水風呂：1分

朝ウナ。飲み会から帰宅できずにとまり、仕事までの繋ぎでしたが、しっかり朝ウナを実施！　早起きできず、1セットですが目覚めは最高でした。しかも貸切！　クセになりそうです

サウナ：10分
水風呂：1分
飲み会から帰れずに宿泊。酔ってたのでサウナも短め。
夜景が綺麗でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分×4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナの規模はまあまあだが、湿度がいまいち？　なかなか体が暖まりません。
しかし、ロウリュウ時は温度・湿度共に◎
2回経験しましたが、暑すぎるくらいでした。

サウナ：10分
水風呂：1分

一言：サウナの温度が低すぎて話になりませんでした。ガッカリ。

サウナ：16分→12分→12分→→8分
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 3→→10分
合計：4セット

一言：ご飯休憩と睡眠を挟んで4セット。
やっぱりここのロウリュウは最高ですね！

サウナ：10分→15分→15分
水風呂：3分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

背もたれの椅子が有れば完璧なのに…
それでも整いました！

サウナ：15分
休憩：10分
合計：1セット

一言：朝ウナ！
男女入れ替えで別のお風呂に。
インフィニティー風呂が最高でした✨

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：家族旅行で宿泊！
まさかサウナがあるとは…！？
水風呂がなかったのが残念ですが、オーシャンビューの塩風呂は最高でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに

サウナ：8分✖️2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
一泊してからの朝ウナ！
体から悪いものが全部出ていく感じで最高でした！

サウナ：8→10→12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初の北欧！
サウナの温度も高く、最高のサカツでした。

サウナ：10分→12分
水風呂：3分 × 2

一言：仕事終わりに少しだけ

表示での女湯の方でした。
サウナ：10分＋8分→14分→12分
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりのサウナ！
1セット目の途中でマット交換があり水風呂で少し休憩。水風呂が深くて最高でした。交代性なのでこちらを狙うのがよいかと。