ワッシュ

2020.12.27

7回目の訪問

汗蒸幕10分×2
ロッキー8分×2
水風呂30秒〜1分×4
休憩10分×4

じっくり水分を補給しながら、ゆっくり汗を出して、たっぷりととのいました。

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