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Ramuuuta

2023.02.21

17回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:0.5分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:汗は出るけどなんか体調変な感じ…の為、2セット‼︎

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 12℃
25

Ramuuuta

2023.02.20

16回目の訪問

サウナ:12分 × 3、6分×1
水風呂:0.5分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:久しぶりに熱々のサウナでした🧖‍♂️

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 10℃
16

Ramuuuta

2023.02.14

15回目の訪問

サウナ:12分 × 2、6分×1
水風呂:0.5分 × 3
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:久しぶりにリクライニングチェアで寝てしまったこの頃…😅

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 8℃
27

Ramuuuta

2023.02.07

14回目の訪問

サウナ:12分 × 2、8分×1
水風呂:0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日の高温サウナ…熱かった🤤

珍しく常連さんのお喋りが多かった。そのせいか、他のグループもずっとお喋り。あの時、私以外は全員うるさかった😅

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 8℃
24

Ramuuuta

2023.02.06

13回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:月を見ながら外気浴🌕ととのいました🤤

高温サウナがいつもより低かったなぁ…

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 8℃
26

Ramuuuta

2023.01.31

12回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:雪降る外気浴☃️ととのいました🤤

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 10℃
30

Ramuuuta

2023.01.24

11回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:外気浴エグすぎ🥶🥶🥶風吹くとやば🤤

サウナタイマー新しくなってた⏲

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 8℃
54

Ramuuuta

2023.01.23

10回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:外気温−10℃の外気浴🤤🤤🤤

今日も水風呂8℃の シングル👍
外気浴気持ち良すぎて髪の毛凍ってた🤣
からのサウナ🧖‍♂️

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 8℃
47

Ramuuuta

2023.01.17

9回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:0.5分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:水風呂シングル🥶
外気浴-5℃

過去一の整いで逝っちゃいました👼

水風呂8℃👍

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 8℃
69

Ramuuuta

2023.01.12

8回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日の外気浴、ズドーンと逝きました👼
この時期の外気温サイコー🥶

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 12℃
48

Ramuuuta

2023.01.09

7回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:更に冷たく感じる水風呂🥶

今宵の外気浴も気持ちよろし〜🤤🤤🤤

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 12℃
34

Ramuuuta

2023.01.05

6回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:ホームサウナ初め🧖

やっぱり高温サウナ。本日も108℃の熱熱。
汗が噴き出てくる💦
水風呂は安定のキンキン🥶
多分、シングルだと思うんだけどな…

外気浴が気持ち良すぎる🤤今日は、最高に整いました🙏

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 12℃
41

Ramuuuta

2023.01.02

3回目の訪問

サウナ:12分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:15分 × 5
合計:5セッ ト

一言:サウナ初め🌅

帰省先から一番近いサウナに年末年始🧖‍♂️
今日は、朝から吹雪。
外気浴は、風もありメチャクチャ寒かった🥶
年末に比べて年明けは人が少なかったのでゆっくり5セット😌

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
68

Ramuuuta

2022.12.31

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

一言:サ活納め🙏
今年最後のサウナ〜、朝6時開店から早速‼︎
大晦日のためか、温泉は朝から人が多い。

サウナ室は、タオルで座れる間隔が仕切られており、定員は14名までだった(コロナ前なら倍は座れる)
サウナ室は下に下がる3段式。ストーブは入り口側にあり、真ん中にテレビがある。端っこからだと見えない。奥側は温度が低い気がする。ストーブ前が熱いので座るも、出入りが多く温度が下がる。長ーくゆっくり入れるサウナだ。

水風呂はあまり冷たくない。自分には残念🤦‍♂️
外気浴は露天にイスがあり、早朝のキリッとした青森の空気が気持ち良かった🤤

最後も、きっちり3セットきめて今年も整いました🙏
“終わり良ければ全て良し”👍

長尾中華そば 青森駅前店

あっこく麺(ちぢれ麺)

朝7時からやってるラーメン屋🍜 朝ラーができる店。 煮干しスープが汗かいた身体に染み渡る🤤

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
63

Ramuuuta

2022.12.30

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
朝6時からやってる温泉‼︎
朝6時から突撃🫡

水風呂は思ったより冷たくなかったです。
サウナはタオルで座れる間隔を作っており、約15人位が入れそうな感じ。
ホテルの温泉のため、朝から結構な賑わいでした😆
食事処にオールフリーのジョッキがあった¥380‼︎🍺朝から飲みたかったが、ホテルの朝食時とかぶり大混雑…
またの機会に😌

ここ、オロポめっちゃイチオシらしい🤣

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
54

Ramuuuta

2022.12.28

5回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:噂どおり高温サウナタイマー壊れてた🕰
確かに時間管理出来ないと難しい…

水風呂は更に冷たくなっていた🥶シングルなのかなぁ

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 12℃
36

Ramuuuta

2022.12.20

4回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:20分 × 3
合計:3セット

一言:今日もサウナ温度高かった🧖汗吹きまくり🥵
水風呂は安定の冷たさ🥶

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 13℃
48

Ramuuuta

2022.12.19

3回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:0.5 分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:
サウナ室の温度計が110℃だった…
いつも104℃位なのに。
確かに熱かった😆

水風呂は安定の冷たさ🥶

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 13℃
39

Ramuuuta

2022.12.16

2回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:今日も安定の水風呂冷たい🥶

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  • サウナ温度 104℃
33

Ramuuuta

2022.12.13

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:
水風呂冷し🥶

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  • サウナ温度 104℃
32