だいち

2023.02.22

2回目の訪問

サウナ:8分×2
水風呂:2分 × 2
休憩:5分×1
合計:2セット

朝ウナ。
2セット目の後は部屋でととのい。
やはりサラリーマン多めのため6〜7時は多いが、
8時前ぐらいからすき始める。
朝方の水風呂は冷えてて20度切ってる気がする。
ぬるいと思う方は水風呂横のシャワーをおすすめします。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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