オカダマ

2020.08.08

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:35秒 × 3
休憩:6分 × 3
合計:4セット

休憩を挟んで...

サウナ:10分 × 3
水風呂:35秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
連休始め初日。ガッツリサ活。
11℃の水風呂は思っていたよりまろやかで、しっかりととのえました。

30分に一回のロウリュは嬉しいですね。

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