和の心を愉しむ 渋温泉 春蘭の宿 さかえや
ホテル・旅館 - 長野県 下高井郡山ノ内町
外気浴がある森の癒し側を体験☺️
ハーブの種類
→黒文字ブレンド、ラブサンスーチョン、和チャイブレンド、温活ブレンド、レモングラスほうじ茶、ミント・茶
今回は黒文字ブレンドを選びました🌿
香りは1階ロビーでお気に入りのものを見つけてください☺️
脱衣スペースには
サウナハット、ポンチョ、バスタオルが完備、
冷蔵庫にはMATTCHもあり何もしなくとも準備完了です。
サウナ
ビート板がサウナ内にあったので、最初アツアツです🔥 水風呂の水で少し冷やすのが良いかと◎
砂時計がありましたが正確な時間は分からず、15分くらいありそうでした。
80℃後半でスタートしロウリュで湿度と熱気をあげていきます！
セルフアウフグースしたら3セット全て7分ほどで限界に。
ポンチョ着用でも入りましたが、ポンチョってすごいですね、全然暑くならないのでずっと入ってられそうでした…！
なんだかんだでポンチョ初体験で、良さも知れたサ活でした✌︎
水風呂
しきじの男湯のように上から水が降ってきます。
脱衣スペースにある氷で温度調節できると聞いてましたが、氷を使わずとも十分に身体が冷えます。1分で限界でした。
氷は同じく脱衣スペースにあるかき氷機でかき氷にもできます🍧
りんご、抹茶、練乳のソースが冷蔵庫に入っていたのでりんごをチョイス🍎
余談ですが
宿泊で食事付きを選ぶと、りんごを使ったお料理がたくさん出てきたので、どこまでもりんごを推しているのだと感じました😌 さすが長野県！
内気浴
水風呂からすぐ上がって寝転べるのが最高でした…！
天井が近いので、内気浴から外気浴に移動する際に立ち上がる時は頭上注意です⚠︎
外気浴
サンダルあり
まだ雪が少し残る中での外気浴
温度差がこれまたなんとも言えない気持ちよさでした…！
チェアを少し前に出すとフルフラットになるまで倒せます。
MATTCH飲みながらととのい完了です。
身体を清めて3セット回してかき氷食べてたらあっという間に時間に！
全て体験が最高で終始ニコニコです😊
次は水の癒しを体験するべくまた行きたいです！
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