みっちぃ

2024.07.23

68回目の訪問

サウナ:遠赤6分 遠赤10分 遠赤10分
水風呂:1分30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
「何でもないようなサ活、だけど幸せ」

仕事終わりの花しょうぶイン
ここ数回の流れと全く同じルーティン
TVで流れる古畑任三郎を観ながらオートロウリュを絡めて3セット
時間は安定せず、お漏らしも含めて大体約15分間隔で作動
サ室の普通の熱さにちょいプラス
そして14.9℃の水風呂で長めに冷やして日陰のととのいイスキープで無事スッキリ♪

ありがとうございました!!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14.9℃
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