みっちぃ

2020.08.15

12回目の訪問

サウナ:10分 12分 12分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
普段なら気持ち良さ重視の為にも食事後直ぐにサウナに入る事は無いけど、今日は入ってみてそれでも気持ち良くなれるか試してみる

今日の気温はTVでも報道されてる程危険な高温
外気浴でも風は心地良く吹いているけど気温のせいか生温い・・・
そして通い慣れた場所でいつものルーティンを繰り返す
・・・うん、2ターン目にしっかりぐわんぐわん来てととのい完了!
ありがとうございました

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 25℃,17℃
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