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2023.01.23

11回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:体がサウナハットに適応。否。サウナハットが私の体に適応しようとしている。
サウナとは常に持ちつ持たれつの良好関係を保っていきたいですよ。

歩いた距離 2.5km

  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 17℃
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