take.the.a.train

2020.11.20

19回目の訪問

ボナサームサウナ:12分 × 2
テルマーレ改:10〜11分 × 1
冷水プール:30秒 → 水風呂:1分 × 3
休憩:7〜8分 × 3
合計:3セット

一言:金曜日の16時過ぎ、ちょっと早めにイン。
16時くらいだとまだ空いていてテルマーレ改は1セット独り占め。
17時過ぎに人が増え始めたので身体を洗ってサッサとあがる。
ちょっとしたタイミングで混雑具合が変わるもんだなぁ…と。
マッサージ60分も追加。

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