take.the.a.train

2020.10.10

17回目の訪問

ボナサームサウナ:12分 × 3
冷水プール:30秒 → 水風呂:1分 × 2
休憩:7〜8分 × 2
合計:3セット

一言:昼過ぎにイン。
3セット目は水風呂に行かず、サウナから直行でアカスリへ。
アカスリ→ヘッドマッサージで寝落ちしそうになる。
サ飯のナポリタンで締めてスッキリとする。

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