じゃむ

2020.10.31

50回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:寝坊して、土曜の朝ウナできず。夕方、嫁と子供が公園で遊んでくれている隙にいつものこちらへ。嫁、ありがとう。16時半のオートロウリュをセンターオブジタワーでガッツリ浴びて、水風呂でしっかりリラックス。この時期になってくると、水風呂に入る人が減って空いているのが嬉しい。こちらでは、少し前からサウナ室での個人マットの使用が必須になったが、知ってか知らずか使わない人がチラホラ。常連さんっぽいおじいちゃんが、使っていない人に注意している姿に感心。先輩、さすがっす。サウナを楽しめたことに感謝し、今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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