じゃむ

2020.06.22

21回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:5分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:お昼前にサクッとサウナ。昨日のバスケの疲れ、寝違いによる首の痛みが回復せず、汗とともに発散。夕方から釣りが控えていることもあり、2セットで。もちろん、オロナミンC一気飲みでフィニッシュ!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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