じゃむ

2022.04.24

213回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日は午前中バスケ!

久々にゆっくりじっくりストレッチで体をほぐして、体が軽くなった感覚。

走って跳んで疲れた後はサウナ!

ってことでIN。

雨やけど日曜だけになかなかの混雑具合。

そんな中、バシッと3セット。

ゴールデンウィークまであと1週間、頑張りますか!

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ!

じゃむさんの極楽湯 茨木店のサ活写真

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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