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山田_stef _bass

2023.01.14

6回目の訪問

サウナ　10分×1 12分×4
水風呂　30秒×5
外気浴　8分×5

今日はこちらに
久しぶりに大分冷たい水風呂で30秒で限界に
気温がそんなに低くなくて気持ちいい外気浴になりました

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