山田_stef _bass

2022.06.25

26回目の訪問

塩サウナ 12分×1
サウナ 8分×1 10分×2 12分×1
水風呂 1分×1 2分×3 3分×1
外気浴 8分×5

今日はこちらに
塩サウナスタートにしてみたんですが始めにじっくりと汗を出していく感じがいいです
ちょくちょく来るからまた試してみようかな
そういえば2階に寝転べる場所が出来ていたので風呂→食事→昼寝を決めにきたいですね

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