信州健康ランド
温浴施設 - 長野県 塩尻市
1回目
NEPPAサウナ 8分×1 12分×2 10分×1
高温サウナ 12分×1
水風呂 1分半×4
外気浴 8分×4
2回目
高温サウナ 6分×1
NEPPAサウナ 10分×1
水風呂 1分×2
外気浴 6分×2
今日はこちらに
何となく泊まりで
いつもと入り方を変えてNEPPAサウナから入ってみましたがいいかもしれません
いままでよりも温度も湿度も感じられる気がします
それから夕食を食べて少し休んでから2回目
お酒も飲んだからかあまり長く入っていられず
2セットで終了
次は明日だ
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