へい

2021.07.15

2回目の訪問

前回の公言通りプールに入ってからの入浴。

プール
ウォーキング:200m - 200m - 100m
平泳ぎ:200m - 100m

サウナ
サウナ:6分 - 6分 - 8分 - 8分
水風呂:1分 × 4
外気浴:10分 × 4
計:4セット

一言:泳いでからで正解。4セットで正解。サウナ室内のラジオで大瀧詠一が流れてイキかけた。

  • サウナ温度 88℃
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