でれすけ石井

本日のサ活。
サウナ8分×3回
水風呂3分×3回
温泉♨️5分×2回
最後にレモン水をいただき、今日も整いました^ ^

本日のサ活。
サウナ8分×2回
水風呂3分×2回
温泉♨️5分×2回
最後にレモン水を飲んで整いました^ ^

本日のアサ活
サウナ8分×2回
水風呂3分×2回
温泉♨️5分×2回
シメのレモン水
整いました^ ^

本日のサ活
サウナ8分×2回
水風呂3分×2回
温泉♨️5分×2回
最後に常設のレモン水を紙コップ一杯で、完全に整いました^ ^

本日のサ活。
サウナ8分×3回
常設レモン水一杯。
水風呂3分×3回
温泉♨️2分×2回
整いました^ ^

本日のサ活。
サウナ8分×3回
水風呂3分×3回
温泉♨️5分×2回
途中レモン水紙コップ一杯。
これが、サッパリして美味い😋
本日も、整いました^ ^

本日も、いつものひばり温泉ホテルにて、サ活
サウナ8分×3回
水風呂3分×3回
温泉♨️5分×2回
最後にサウナ前のレモン水を飲んで、完全に整いました^ ^

本日のサ活。
サウナ8分×3回
水風呂3分×3回
温泉♨️5分×2回
サウナ上がりにコーラで完全に整いました^ ^
75.4ｷﾛ→74.6ｷﾛ

本日のサ活
サウナ8分×3回
水風呂3分×3回
温泉♨️5分×3回
フィニッシュ‼️^ ^

本日もサ活動してきました。
サウナ8分×3回
水風呂3分×3回
温泉♨️5分×１回
体重75.4→74.7kg
最後にサウナ室前にある、レモン水を飲んで、完全に整いました^ ^

本日もサ活行ってきました！
日曜日は流石に混んでますね。
サウナ8分×3回
水風呂3分×3回
温泉♨️5分×2回
しっかり整いました^ ^

本日のサ活
サウナ8分×2回
水風呂3分×3回
温泉♨️5分×2回
整いました^ ^

2日ぶりにまた来ました！ひばり温泉ホテルに。
本日のサ活
サウナ8分×2回
水風呂3分×2回
温泉♨️5分×2回
本日も整いました^ ^
今月から、サウナ前にレモン水が置かれました。なんと無料の飲み放題‼️これは良いですね。

2日連チャンでのサ活です。
サウナ8分×2回
水風呂3分×2回
温泉♨️5分×2回
水風呂がやっぱりサイコー！

巷では、桜満開🌸ですが、本日もサ活してきました。
サウナ6分×3回
水風呂3分×3回
温泉♨️5分×2回
花見したいなぁ〜^ ^

本日のサ活
サウナ6分×3回
水風呂3分×3回
温泉♨️5分×2回
完全に整いました！

今日は、朝から雨で外歩けないので、サ活行きました。
日曜日は大変混んでますね！
サウナ6分×3回
水風呂3分×3回
温泉♨️5分×2回
整いました。

本日、彼岸の中日。
先ずはサ活で、カラダを清めて墓参りに行きます^ ^
サウナ6分×3回
水風呂3分×3回
温泉♨️５分×2回
整いました。
WBCの取材にサウナに来てました。
まあ、一番盛り上がったのは、最後の最後でしたが！

今日は雨で、寒いので温まりに来ました。
サウナ6分×3回
水風呂3分×3回
温泉　5分×2回
本日も整いました❗️

今日は、息子が休みだったので、親子で来ました。
サウナ10分×3回
水風呂 3分×3回
温泉♨️5分×2回
整いました^ ^