snow

2022.02.07

6回目の訪問

今週一発目のサ活。
今日は会社から一番近い所で。
いつもストロングなサウナが多いので、
マイルドなのもいい感じ。
ちょっとマイルド過ぎるので、
サウナ→水風呂→熱湯→外気浴で整う。
熱湯がしっかり熱く、水風呂もしっかり冷たい。

サウナ 12分×3
水風呂 0.5分×3
休憩 5分×3

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