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2021.01.10

47回目の訪問

サウナ:10分x2
からふろ(白):10分x1
サウナヨガ:8分x3
ロウリュアウフグース:10分x3
水風呂:1分x9
休憩:10分x9
合計:9セット

ホームでサ活。今日もサウナヨガでいい汗💦かけた。外気温が低いせいか、からふろは水をかけてもいつもの熱々にはならず残念😭

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃
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