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2024.07.01

124回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

今日は午前中は健康診断、午後の仕事はお休み、用事を済ませて、湯の城でサ活。
サ室→水風呂→ときどき激しい雨☂️が降る中の外気浴、気持ち良かった。

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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