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2023.02.12

20回目の訪問

歩いてサウナ

オートロウリュ:10分x3
塩サウナ:10分x1
水風呂:1分x4
休憩:5分x4
合計:4セット

休日、1ヶ月ぶりにキャナルでサ活。
午前中なのに大盛況。
30分に左のストーブにもオートロウリュがあり、サ室あつあつ、汗💦たっぷり。
真冬でも水風呂→外気浴、気持ち良かった。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
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