セントラルフィットネスクラブ天王洲
スポーツジム - 東京都 品川区 会員のみ
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット
一言：久しぶりに来ました😊
水泳→サウナのいい流れを作れるジムです。
今日はお昼に品達の中本🍜をキメて、
昼からいい汗をかき、サウナでも仕上げに来ました。
サウナ好きな方は辛いもの好きな傾向…
ありますよね😆？笑
軽く筋トレしてから(混んでたので早めに切り上げました)
水泳30分→天国(サウナ)へ！
今日大きなプロジェクトを終えたので
完全にご褒美サウナです♪
いつもより熱め？で90度ありました。
水風呂は18度。私はちょうどよくて長めに入っていられます。
2段程のサウナですが狭くないです！
湿度も適度で出てすぐ水風呂があるので
サウナーの女性が多めで安心。
今日は早起きだったせいか
サウナでも水風呂でも気持ち良くなって
ふわふわしてました(倒れる程じゃないので大丈夫です)
ととのった〜！
運動の後のサウナほど気持ちいいものはありませんね。
あぁーまた中本食べたくなってきた😭笑
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