いなりさん

2020.01.15

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:2分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりに来ました😊
水泳→サウナのいい流れを作れるジムです。
今日はお昼に品達の中本🍜をキメて、
昼からいい汗をかき、サウナでも仕上げに来ました。

サウナ好きな方は辛いもの好きな傾向…
ありますよね😆?笑

軽く筋トレしてから(混んでたので早めに切り上げました)
水泳30分→天国(サウナ)へ!

今日大きなプロジェクトを終えたので
完全にご褒美サウナです♪

いつもより熱め?で90度ありました。
水風呂は18度。私はちょうどよくて長めに入っていられます。

2段程のサウナですが狭くないです!
湿度も適度で出てすぐ水風呂があるので
サウナーの女性が多めで安心。

今日は早起きだったせいか
サウナでも水風呂でも気持ち良くなって
ふわふわしてました(倒れる程じゃないので大丈夫です)
ととのった〜!

運動の後のサウナほど気持ちいいものはありませんね。
あぁーまた中本食べたくなってきた😭笑

いなりさんさんのセントラルフィットネスクラブ天王洲のサ活写真
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