セントラルフィットネスクラブ天王洲

水曜ジムサで、サウナ18:50～20:30
サ室最多時7人。
水風呂2人でほぼ埋まること何度かあったけど、待ちはできず。
浴場整い椅子は頻繁に埋まる。
パウダールームは最多時2人/7席で空いてて快適に小憩できた。

サ8,8,12　水1.5,1,1　内7,10,10

【サ室】91～94度　ドライ
いいんだけど、出入りの度にかなり温度下がる。

【水風呂】22度　バイブラなし
体感は表示より気持ち冷たい。
それなりに冷やせて悪くないです。

【内気浴】
浴場かなり蒸す。冬でも蒸し暑そう。
パウダールームで、椅子にmyマット敷いて壁にもたれ扇風機当たるの方が断然良い。
雨のためか空いててパウダールーム利用ほぼなく落ち着けて良かった。

【今日のサいこう】
サ室。消去法。

サウナ室　27/30
水風呂等　26/30
休憩場所　20/30
他・調整　
合　　計　73/100
イキタイ　★★★
休憩場所は、パウダールームが空いてて休んでいて落ち着けるっていうの前提。空いてたのは今日たまたまかも。

なんかサ室が暑くなかった🙄92度になってるのに体感60度くらい🤔

サウナ：12分 × 2
水風呂：4分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

一言：ロッカールームの休憩スペースで休憩してたら爆睡してしまった