京王高尾山温泉 極楽湯
温浴施設 - 東京都 八王子市
【いろんなととのいがありますよね】
サウナの楽しみを知ってからは2回目の訪問（それまでは高尾山の汗を流すお風呂というだけであった）。オートロウリュもあるとのことで楽しみにしていた。
メイクと汗を流したあと、内湯の「紫根の湯」。じんわり温まって良いお湯でした。3分ほど使ってサウナ室へ。おお、ほぼ満席。奥のストーブ前の下段に位置取るが、扉が開くたびに冷気がきちゃうのでなかなか温まらない。湿度はしっかりあるので汗はかくんだけど。オートロウリュも時間がわからないので12分ほどいて（途中2段目が空いたので移動）そこそこ温まって水風呂→外気浴。あまみは出るけどマイルドな温冷体験なので気持ちよくリラックスするにとどまる。それも良い。ととのいばかりがサウナの楽しみじゃないものね。
2回目サ室に入ると、オッ！？オートロウリュした？といういい感じにもわんと温かかった。3回目もそんな感じ。でも心拍数はさほど上がらないので今日はそういう日なのだなと切り替え。テレビではスクール革命をやっていてみんなくすくす小声で笑うようなシーンもありほっこり。そんなこんなで、サウナ12分→水風呂60カウント→外気浴というのを3セット。外気浴がいいですね。場所なのか、季節なのか。
サ飯は韓国冷麺にしました。うーんあったかい麺類にすれば良かったな。スッキリ系ととのいの場合は冷やす必要はなかったかも。
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