Kenta

2020.01.20

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:今年初の訪問、サ室温度はさほど高くはないが上段は息苦しい。3セット目で少しこなれてきたが、なんだろう。
水風呂は、ぬるめの21度で、長めに入っていられるが、気を付けないと休憩パートに影響する。最後はバランスを取りつつ、整いました。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 21℃
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