2019.12.28 登録
[ 千葉県 ]
三連休の最終日もサ活‼️
今日は一通りの筋トレと、RPM（暗闇
自転車漕ぎ）を一コマこなしてからの
サウナ。既に汗だく体ポカポカですが、
サウナをしない選択肢は無い。
ドライ@86℃ 10分
冷水シャワー 1分
休憩
合計3セット
スッキリしました‼️
男
-
86℃
男
-
86℃
[ 千葉県 ]
よく来るジムサウナが登録されていた
ので投稿。ここはジムメンバーだと気軽
に利用できるのがgood。
ただ水風呂が超ぬるめで26〜28℃位な
点がちょっと残念。
いつも通りドライサウナ@88℃を2セット
こなして休憩していたが整いそうに無い。
3セット目の水風呂をよく冷えたシャワー
に変えてcoolダウンしたら、、、、、
整いました◎🌸
男
-
88℃
-
26℃
[ 愛知県 ]
行ってきましたサウナラボ。
入店直後、良い香り。
フォレストサウナも、アイスサウナも、休憩室も、全部良い匂い‼️
そんでもってセルフロウリュを4セットでガッツリ整いました〜。
名古屋まで行ったかいあるわ〜。
男
-
86℃,78℃
-
17.7℃
[ 千葉県 ]
本日サウナ初め。
ケロ(78℃)2セット、フィンランド(86℃)2セット、計4セット。水風呂は本日も17.7℃で程よい冷たさ。1セット目が偶然アウフグースの時間帯で、熱波初めも頂きました‼️
男
-
86℃,78℃
-
17.7℃
男
-
86℃,78℃
-
17.7℃
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