やっしー

2020.01.13

2回目の訪問

三連休の最終日もサ活‼️
今日は一通りの筋トレと、RPM(暗闇
自転車漕ぎ)を一コマこなしてからの
サウナ。既に汗だく体ポカポカですが、
サウナをしない選択肢は無い。

ドライ@86℃ 10分
冷水シャワー 1分
休憩
合計3セット

スッキリしました‼️

  • サウナ温度 86℃
0
35

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